کیا ہےمشروم کا عرق?
نکالنا ایک ایسا عمل ہے جس میں مفید مرکبات کو سالوینٹ اور ممکنہ طور پر حرارت لگا کر مشروم کے پھل دار جسموں یا مائسیلیم سے نکالا جاتا ہے۔ نکالنے کا عمل سیل کی دیواروں کو توڑنے میں مدد کرتا ہے، جس سے مشروم کے مکمل فوائد کو جاری کیا جا سکتا ہے۔ مشروم کے عرق کو پوری مشروم گراؤنڈ سے مختلف طریقے سے پاؤڈر میں پروسیس کیا جاتا ہے (حالانکہ نچوڑ پاؤڈر کی شکل میں آتا ہے)۔
مشروم کے عرق کی اقسام کیا ہیں؟
دواؤں کے مشروم کے زمرے
یہ دواؤں کے مشروم متعدد فارمیٹس میں دستیاب ہیں، بشمول خام پاؤڈر، نچوڑ، الٹرا فائن پاؤڈر، اور مختلف پروڈکٹ ایپلی کیشنز کے مطابق مختلف تناسب۔
نامیاتی Reishi (Ganoderma lucidum)
استثنیٰ کو بڑھانے اور تناؤ کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے، ریشی کو اس کی موافقت پیدا کرنے والی خصوصیات کی وجہ سے قدر کی جاتی ہے۔
دستیاب تفصیلات:
- خشک میوہ جات (پورے یا کٹے ہوئے)
- خام پاؤڈر، انتہائی باریک پاؤڈر
- پولی سیکرائیڈ کا عرق (10%-50%)
- Triterpene نچوڑ (1%-20%)
- بیٹا گلوکن عرق (10%-50%)
- تناسب: 1:1، 2:1، 4:1، 8:1، 10:1،20:1
نامیاتی شیر کی ایال (Hericium erinaceus)
علمی فعل اور اعصابی صحت کی حمایت کرتا ہے، ذہنی وضاحت اور توجہ کو فروغ دیتا ہے۔
دستیاب تفصیلات:
- خشک میوہ جات (پورے یا کٹے ہوئے)
- خام پاؤڈر، انتہائی باریک پاؤڈر
- پولی سیکرائیڈ کا عرق (10%-50%)
- بیٹا گلوکن عرق (10%-50%)
- Hericenones 1% تک اور دوسرے Lion's Mane کے مخصوص مرکبات
- تناسب: 1:1، 2:1، 4:1، 8:1، 10:1،20:1
نامیاتی چاگا (Inonotus obliquus)
ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ جو مدافعتی صحت کی حمایت کرتا ہے اور سوزش کو کم کرتا ہے۔
دستیاب تفصیلات:
- خشک میوہ جات (پورے یا کٹے ہوئے)
- خام پاؤڈر، انتہائی باریک پاؤڈر
- پولی سیکرائیڈ کا عرق (10%-50%)
- بیٹا گلوکن عرق (10%-50%)
- Triterpenes 1% تک اور دیگر فعال مرکبات
- تناسب: 1:1، 2:1، 4:1، 8:1، 10:1، 20:1
نامیاتی Cordyceps (Cordyceps militaris)
توانائی کی سطح کو بڑھاتا ہے اور سانس کی صحت اور برداشت کو بہتر بناتا ہے۔
دستیاب تفصیلات:
- خشک میوہ جات (پورے یا کٹے ہوئے)
- خام پاؤڈر، انتہائی باریک پاؤڈر
- پولی سیکرائیڈ کا عرق (10%-50%)
- بیٹا گلوکن عرق (10%-50%)
- Cordycepin 99% تک اور دیگر فعال مرکبات
- تناسب: 1:1، 2:1، 4:1، 8:1، 10:1، 20:1
نامیاتی ترکی دم (Trametes versicolor)
امیون ماڈیولیشن اور گٹ ہیلتھ سپورٹ کے لیے جانا جاتا ہے۔
دستیاب تفصیلات:
- خشک میوہ جات (پورے یا کٹے ہوئے)
- خام پاؤڈر، انتہائی باریک پاؤڈر
- پولی سیکرائیڈ کا عرق (10%-50%)
- بیٹا گلوکن ایکسٹریکٹ (30%-50%)
- تناسب: 1:1، 2:1، 4:1، 8:1، 10:1، 20:1
نامیاتی مائٹیک (گریفوولا فرونڈوسا)
خون کی شکر کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے اور مدافعتی کام کی حمایت کرتا ہے.
دستیاب تفصیلات:
- خشک میوہ جات (پورے یا کٹے ہوئے)
- خام پاؤڈر، انتہائی باریک پاؤڈر
- پولی سیکرائیڈ کا عرق (10%-50%)
- بیٹا گلوکن عرق (10%-50%)
- تناسب: 1:1، 2:1، 4:1، 8:1، 10:1، 20:1
نامیاتی Tremella (Tremella fuciformis)
جلد کو ہائیڈریٹ کرنے اور بڑھاپے کے مخالف فوائد کو فروغ دینے کے لیے جانا جاتا ہے۔
دستیاب تفصیلات:
- خشک میوہ جات (پورے یا کٹے ہوئے)
- خام پاؤڈر، انتہائی باریک پاؤڈر
- پولی سیکرائیڈ کا عرق (30%-50%)
- بیٹا گلوکن عرق (10%-50%)
- تناسب: 1:1، 2:1، 4:1، 8:1، 10:1، 20:1
نامیاتی شیٹیک (لینٹینولا ایڈوڈس)
اینٹی وائرل اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کے ساتھ مدافعتی فنکشن اور دل کی صحت کی حمایت کرتا ہے۔
دستیاب تفصیلات:
- خشک میوہ جات (پورے یا کٹے ہوئے)
- خام پاؤڈر، انتہائی باریک پاؤڈر
- پولی سیکرائیڈ کا عرق (10%-30%)
- بیٹا گلوکن عرق (10%-50%)
- تناسب: 1:1، 2:1، 4:1، 8:1، 10:1، 20:1
نامیاتی Agaricus Blazei
مدافعتی صحت کی حمایت کرتا ہے اور کولیسٹرول کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
دستیاب تفصیلات:
- خشک میوہ جات (پورے یا کٹے ہوئے)
- خام پاؤڈر، انتہائی باریک پاؤڈر
- پولی سیکرائیڈ کا عرق (20%-40%)
- بیٹا گلوکن عرق (10%-50%)
- تناسب: 1:1، 2:1، 4:1، 8:1، 10:1، 20:1
صحت کے فوائد کیا ہیں؟مشروم کا عرق?
روایتی چینی طب اور آیورویدک دوائی کے طریقوں نے صحت کے بہت سے فوائد کے لیے مشروم پر انحصار کیا ہے۔
سب سے اہم میں سے کچھ یہ ہیں:
مدافعتی سسٹمحمایت. ریشی مشروم، ٹرکی ٹیل، چاگا، اور شیر کی مانی مشروم سمیت زیادہ تر فعال مشروم، مدافعتی اثرات پیش کرتے ہیں جو صحت مند، متوازن مدافعتی ردعمل میں مدد کر سکتے ہیں۔
اینٹی آکسیڈنٹس. کھمبیوں جیسے ٹرکی ٹیل، کورڈی سیپس، شیٹاکے، مائٹیک، ریشی، اور شیر کی مانی میں اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں جو انہیں جسم کو آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچانے میں مدد دیتی ہیں۔
اڈاپٹوجینکمشرومcordyceps اور reishi کی طرح، جسم کو تناؤ کے اثرات سے لڑنے اور کورٹیسول جیسے ہارمونز کی ریگولیٹڈ سطحوں کی حمایت کرنے کے قابل ہیں۔
علمی تعاون. شیر کی مانی مشروم، روایتی طور پر بدھ راہبوں کے ذریعے دماغی طاقت کو بڑھانے اور مراقبہ کے دوران توجہ مرکوز کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، بہتر علمی فعل اور اعصابی صحت کی حمایت کرتا ہے۔
ہر ایک مشروم کے فوائد مختلف ہوتے ہیں، لیکن مشروم کے ضمیمہ پر غور کرنا آپ کے جسم کو سہارا دینے کا ایک قدرتی اور جامع طریقہ ہے۔ چونکہ مشروم بہت مشہور ہیں، آپ اکثر انہیں مشروم کی چائے، پاؤڈر اور سپلیمنٹس کے طور پر دستیاب پا سکتے ہیں۔