کیروٹین سے بھرپور کھانا کس قسم کا ہے؟ آنکھوں پر بیٹا کیروٹین کے کیا کام ہوتے ہیں؟

بیٹا کیروٹین سے بھرپور کھانا عام طور پر نارنگی ، پیلا ، سرخ کھانا ہوتا ہے ، جیسے: پھلیاں ، گاجر ، ٹماٹر ، کھجلی ، کدو ، پالک ، آم ، کینٹالوپ ، خوبانی ، خربوزہ ، لوکاٹ اور اسی طرح کی چیزیں۔

آنکھوں پر کیروٹین کا اثر:

1. کیروٹین آنکھوں کی نمی کو بڑھا سکتا ہے ، کارنیا کو نم رکھنے میں مدد کرسکتا ہے ، آنکھیں شفاف اور صاف بنا سکتا ہے ، آنکھوں کی صحت کو فروغ دے سکتا ہے۔

2. کیروٹین ، جو جسم میں وٹامن اے میں تبدیل ہوسکتا ہے ، ریٹنا خلیوں کا ایک جزو ہے ، جو روڈوپسن کی تخلیق نو کو فروغ دے سکتا ہے اور بینائی کو تقویت بخش سکتا ہے۔

3. کیروٹین موتیابند کو روک سکتا ہے ، آنکھوں کے کرسٹل کے فائبر کو بچا سکتا ہے اور کرسٹل کو پہنچنے والے نقصان کو روک سکتا ہے۔

4. وٹامن اے رات کے اندھے ہونے کو روک سکتا ہے اور رنگوں کو تمیز کرنے کی آنکھوں کی قابلیت کو بڑھا سکتا ہے۔

مزید تفصیلات >> کے لئے ہم سے رابطہ کریں

ای میل: admin@greenspringbio.com

ٹیلیفون: + 86-29-88313578